1.What this page explains
This topic pack combines vocabulary and speaking patterns for:
health
the body and complaints
doctor visits
everyday medication vocabulary
fitness and movement
recovery and sleep
nutrition
stress and wellbeing
At B1, the main goal is to talk clearly about how you feel, answer questions, and understand general recommendations.
The focus is linguistic, not medical:
describe symptoms, arrange appointments, explain habits, and talk about wellbeing.
2.Health and wellbeing
Key words:
die Gesundheit
das Wohlbefinden
die Fitness
die Erholung
die Belastung
die Gewohnheit
der Lebensstil
Example:
Regelmäßige Bewegung kann das allgemeine Wohlbefinden verbessern.
3.Answering Wie geht es dir? more precisely
Instead of only:
Gut.
Nicht so gut.
at B1 you can be more precise:
Mir geht es heute ziemlich gut.
Ich fühle mich etwas müde.
Ich bin noch nicht ganz fit.
Heute geht es mir besser als gestern.
4.sich fühlen
A core verb:
sich fühlen
Examples:
Ich fühle mich gut.
Ich fühle mich müde.
Ich fühle mich heute viel besser.
Ich fühle mich nach dem Training entspannt.
5.fit, healthy, and ill
fit
→ physically capable / rested
gesund
→ not ill / in good health
krank
→ affected by illness
Examples:
Nach dem Wochenende fühle ich mich wieder fit.
Ich war letzte Woche krank.
6.The body: important areas
Useful words:
der Kopf
der Hals
der Rücken
der Bauch
die Brust
der Arm
die Hand
das Bein
der Fuß
das Knie
die Schulter
For complaints, combinations with Schmerzen are especially important.
7.Expressing pain
Very common:
Ich habe Kopfschmerzen.
Ich habe Rückenschmerzen.
Ich habe Bauchschmerzen.
Ich habe Schmerzen im Knie.
Mein Rücken tut weh.
Two core patterns:
Schmerzen haben
wehtun
8.wehtun
Der Kopf tut mir weh.
Der Rücken tut mir weh.
Die Beine tun mir weh.
Important:
singular → tut weh
plural → tun weh
mir marks the person affected.
9.Common complaints
Useful B1 vocabulary:
Kopfschmerzen
Halsschmerzen
Husten
Schnupfen
Fieber
Übelkeit
Schwindel
Müdigkeit
Rückenschmerzen
Magenprobleme
Example:
Ich habe seit gestern Husten und Halsschmerzen.
10.seit + time point / duration
seit is very important when describing symptoms:
seit gestern
seit Montag
seit zwei Tagen
seit einer Woche
Example:
Ich habe seit drei Tagen Halsschmerzen.
Here seit takes the dative.
11.seit wann?
Typical question:
Seit wann haben Sie die Beschwerden?
Answers:
Seit gestern.
Seit ungefähr einer Woche.
Seit heute Morgen.
12.How severe are the symptoms?
Useful adjectives:
leicht
mäßig
stark
sehr stark
Examples:
Die Schmerzen sind eher leicht.
Die Kopfschmerzen sind heute stärker als gestern.
13.Getting better and worse
besser werden
schlimmer werden
stärker werden
nachlassen
Examples:
Am Abend werden die Schmerzen schlimmer.
Heute ist der Husten etwas besser.
Die Beschwerden lassen langsam nach.
14.Having a fever
Fieber haben
Fieber messen
erhöhte Temperatur haben
Examples:
Ich habe leichtes Fieber.
Ich habe heute Morgen Fieber gemessen.
Medical interpretation belongs to professionals; at B1, the linguistic goal is a clear description.
15.Making an appointment
Useful patterns:
Ich möchte gern einen Termin vereinbaren.
Haben Sie heute noch einen Termin frei?
Wann wäre der nächste freie Termin?
Es geht um ...
Example:
Ich möchte gern einen Termin vereinbaren. Ich habe seit zwei Tagen starke Halsschmerzen.
16.At the doctor: briefly explaining the problem
A clear pattern:
Ich habe seit ... ...
Außerdem ...
Besonders schlimm ist es ...
Example:
Ich habe seit drei Tagen Rückenschmerzen. Besonders schlimm ist es am Abend.
17.Typical questions at the doctor
You may hear questions such as:
Seit wann haben Sie das?
Wo genau tut es weh?
Wie stark sind die Schmerzen?
Haben Sie Fieber?
Nehmen Sie Medikamente?
Haben Sie Allergien?
The important skill is giving short, clear answers.
18.Medication: core vocabulary
Useful words:
das Medikament
die Tablette
die Tropfen
die Salbe
das Rezept
die Apotheke
die Packungsbeilage
Examples:
Ich nehme regelmäßig ein Medikament.
Das Medikament ist rezeptpflichtig.
19.Taking medication
Common language:
ein Medikament nehmen
eine Tablette einnehmen
eine Salbe benutzen
Example:
Nehmen Sie zurzeit Medikamente?
– Ja, ich nehme regelmäßig ein Medikament gegen Allergien.
Dosage and medical use should follow professional or official instructions.
20.Mentioning allergies
Ich habe eine Allergie gegen ...
Ich bin allergisch gegen ...
Examples:
Ich bin allergisch gegen Penicillin.
Ich habe eine Allergie gegen bestimmte Pollen.
21.Going to the pharmacy
Useful questions:
Haben Sie etwas gegen ...?
Brauche ich dafür ein Rezept?
Wie wird dieses Medikament angewendet?
Gibt es dazu eine Packungsbeilage?
For health uncertainty, professional advice is more important than linguistic guesswork.
22.Recognising emergency vocabulary
Important words:
der Notfall
der Rettungsdienst
der Notruf
die Notaufnahme
dringend
bewusstlos
For language learners, it is important to recognize and use these terms clearly without trying to make medical diagnoses themselves.
23.Fitness and movement
Useful words:
die Bewegung
das Training
die Ausdauer
die Kraft
die Beweglichkeit
die Kondition
die Fitness
Example:
Regelmäßige Bewegung gehört für viele Menschen zu einem gesunden Alltag.
24.Sports
Typical vocabulary:
joggen
schwimmen
Rad fahren
wandern
Yoga machen
Krafttraining machen
Fußball spielen
Tennis spielen
Example:
Ich gehe zweimal pro Woche schwimmen.
25.How often do you train?
Frequency expressions:
jeden Tag
fast jeden Tag
dreimal pro Woche
zweimal im Monat
regelmäßig
gelegentlich
selten
Example:
Ich mache ungefähr dreimal pro Woche Sport.
26.trainieren für
für einen Lauf trainieren
für einen Wettkampf trainieren
für ein Ziel trainieren
Example:
Ich trainiere gerade für einen Zehn-Kilometer-Lauf.
27.sich bewegen
sich bewegen is broader than Sport machen.
Ich versuche, mich im Alltag mehr zu bewegen.
This can include:
walking
cycling
taking the stairs
going for a walk
28.Describing fitness goals
Ich möchte fitter werden.
Ich möchte meine Ausdauer verbessern.
Ich möchte mich regelmäßiger bewegen.
Mein Ziel ist, ...
Example:
Mein Ziel ist, wieder regelmäßiger Sport zu machen.
29.Describing progress
Ich schaffe jetzt mehr als früher.
Meine Ausdauer ist besser geworden.
Ich kann länger laufen als vor einem Monat.
Ich merke langsam Fortschritte.
Fortschritte machen is a very useful B1 pattern.
30.Rest and recovery
Useful words:
die Erholung
die Pause
die Regeneration
sich ausruhen
sich erholen
abschalten
Examples:
Nach einer anstrengenden Woche brauche ich Erholung.
Am Wochenende kann ich besser abschalten.
31.sich ausruhen vs sich erholen
sich ausruhen
→ take a specific rest
sich erholen
→ recover and regain energy
Examples:
Ich ruhe mich eine Stunde aus.
Nach dem Urlaub habe ich mich gut erholt.
32.Sleep
Useful words:
der Schlaf
einschlafen
durchschlafen
aufwachen
müde
ausgeschlafen
Examples:
Ich konnte gestern schlecht einschlafen.
Heute bin ich endlich ausgeschlafen.
33.Talking about sleep habits
Ich gehe meistens gegen ... ins Bett.
Ich schlafe ungefähr ... Stunden.
Ich wache nachts manchmal auf.
Am Wochenende schlafe ich länger.
These patterns describe habits, not medical evaluation.
34.Stress and strain
Useful words:
der Stress
die Belastung
der Zeitdruck
die Überlastung
die Anspannung
die Entspannung
Example:
In stressigen Wochen merke ich, dass ich schlechter schlafe.
35.Being stressed
gestresst sein
unter Stress stehen
viel Stress haben
Examples:
Im Moment bin ich ziemlich gestresst.
Vor Prüfungen stehe ich oft unter Stress.
36.Switching off and relaxing
abschalten
sich entspannen
zur Ruhe kommen
eine Pause machen
Examples:
Beim Spazierengehen kann ich gut abschalten.
Abends versuche ich, etwas zur Ruhe zu kommen.
37.Describing wellbeing
Ich fühle mich ausgeglichen.
Ich bin im Moment ziemlich erschöpft.
Ich habe gerade viel Energie.
Ich brauche etwas mehr Ruhe.
These patterns describe physical and general wellbeing without making diagnoses.
38.Nutrition: core vocabulary
Useful words:
die Ernährung
die Mahlzeit
das Frühstück
das Mittagessen
das Abendessen
die Lebensmittel
das Gemüse
das Obst
das Getränk
Example:
Ich versuche, regelmäßig zu essen und genug zu trinken.
39.Describing eating habits
Ich frühstücke meistens ...
Mittags esse ich oft ...
Ich koche häufig selbst.
Unter der Woche esse ich anders als am Wochenende.
Gewohnheit and meistens / häufig / selten are core B1 building blocks.
40.ausgewogen and abwechslungsreich
Common adjectives:
ausgewogen
abwechslungsreich
regelmäßig
frisch
leicht
Example:
Ich versuche, möglichst abwechslungsreich zu essen.
These words describe eating habits in general, not individual medical nutrition therapy.
41.Drinking enough
Useful patterns:
genug trinken
zu wenig trinken
regelmäßig Wasser trinken
Example:
An heißen Tagen denke ich bewusst daran, regelmäßig Wasser zu trinken.
The language pattern matters more here than giving a universal quantity recommendation.
42.Changing habits
eine Gewohnheit ändern
sich etwas angewöhnen
sich etwas abgewöhnen
mit etwas anfangen
mit etwas aufhören
Examples:
Ich möchte mir angewöhnen, öfter zu Fuß zu gehen.
Ich versuche, abends früher mit der Arbeit aufzuhören.
43.Giving general recommendations
Useful B1 patterns:
Du könntest ...
Es wäre gut, ...
Man sollte ...
Es kann helfen, ...
Ich würde versuchen, ...
Example:
Wenn du viel sitzt, könntest du zwischendurch kurze Pausen machen.
For specific health problems, general language does not replace professional advice.
44.Giving advice politely
More direct:
Du musst mehr schlafen.
Softer:
Vielleicht könntest du versuchen, früher ins Bett zu gehen.
More neutral:
Es könnte hilfreich sein, auf regelmäßige Pausen zu achten.
At B1, it is important to distinguish commands from recommendations.
45.Discussing healthy habits
Useful phrases:
Meiner Meinung nach ist ... wichtig, weil ...
Für mich funktioniert ...
Ich finde es schwierig, ...
Ein Vorteil ist, dass ...
Ein Nachteil ist, dass ...
Example:
Meiner Meinung nach ist regelmäßige Bewegung wichtig, weil sie sich gut in den Alltag integrieren lässt.
46.Work-life balance
Useful words:
die Work-Life-Balance
die Arbeitszeit
die Freizeit
die Erholung
die Grenze
die Belastung
Example:
Für mich bedeutet eine gute Work-Life-Balance, nach der Arbeit wirklich abschalten zu können.
47.Strain and limits
zu viel werden
eine Pause brauchen
eine Grenze erreichen
sich überfordert fühlen
Examples:
Im Moment wird mir die Arbeit etwas zu viel.
Nach langen Tagen brauche ich bewusst Ruhe.
48.Common mistake 1: ich bin Schmerzen
Not:
*Ich bin Kopfschmerzen.
But:
Ich habe Kopfschmerzen.
Or:
Mein Kopf tut weh.
49.Common mistake 2: wrong tense with seit
If something began in the past and is still true, German often uses the present tense:
Ich habe seit zwei Tagen Husten.
Do not use as the standard model:
*Ich hatte seit zwei Tagen Husten.
if the condition is still current.
50.Common mistake 3: sport machen vs Sport machen
As a noun, write:
Sport machen
with a capital letter.
Examples:
Ich mache regelmäßig Sport.
Ich treibe viel Sport.
51.Common mistake 4: turning recommendations into diagnoses
A safer language pattern is:
Vielleicht solltest du das ärztlich abklären lassen.
instead of an unsupported statement such as:
*Du hast bestimmt ...
A useful B1 communication strategy is:
describe the observation
→ let a professional assess it
52.Common mistake 5: advice that is too direct
Du musst ...
can quickly sound strict.
Often more natural:
Du könntest ...
Vielleicht wäre es gut, ...
Es könnte helfen, ...
Tone matters especially with personal topics.
53.Common mistake 6: symptoms described too vaguely
Not very informative:
Mir geht es schlecht.
More specific:
Ich habe seit gestern Halsschmerzen und fühle mich sehr müde.
B1 target:
type + location + duration + severity
when these details are relevant.
54.A decision path: describing symptoms
1. What is the problem?
2. Where exactly?
3. Since when?
4. How severe?
5. Is it getting better or worse?
6. Are there other symptoms?
Example:
Ich habe seit Montag Schmerzen im rechten Knie. Beim Treppensteigen werden sie stärker.
55.A decision path: describing habits
1. What do I do?
2. How often?
3. Since when?
4. Why?
5. What works well?
6. What would I like to change?
Example:
Ich gehe seit einigen Monaten zweimal pro Woche schwimmen, weil mir Bewegung nach der Arbeit guttut.
56.Quick reference: complaints
Ich habe ...
... tut mir weh.
Ich habe seit ... ...
Die Schmerzen sind ...
Es wird besser / schlimmer.
Außerdem habe ich ...
57.Quick reference: doctor and pharmacy
Ich möchte einen Termin vereinbaren.
Seit wann haben Sie die Beschwerden?
Nehmen Sie Medikamente?
Ich bin allergisch gegen ...
Brauche ich dafür ein Rezept?
Könnten Sie das bitte genauer erklären?
58.Quick reference: fitness
Ich mache ...mal pro Woche Sport.
Ich möchte fitter werden.
Mein Ziel ist, ...
Ich trainiere für ...
Meine Ausdauer ist besser geworden.
Ich versuche, mich im Alltag mehr zu bewegen.
59.Quick reference: wellbeing
Ich fühle mich ...
Ich bin im Moment ziemlich gestresst.
Ich brauche etwas Ruhe.
Beim ... kann ich gut abschalten.
Ich versuche, regelmäßige Pausen zu machen.
60.Connection to feedback and follow-up questions
Health-related situations often need precise follow-up questions:
Seit wann?
Wo genau?
Wie stark?
Was meinen Sie mit ...?
Habe ich richtig verstanden, dass ...?
The communication principle is the same:
understand first
→ respond second
61.What really matters at B1
At B1, you should actively be able to:
describe how you feel
name common complaints
express duration and severity
make an appointment
understand simple questions at the doctor
talk about exercise and sleep habits
describe stress and recovery
give general recommendations politely
Clear everyday language is more important than medical specialist vocabulary.
62.Summary
The key language building blocks are:
wellbeing:
Ich fühle mich ...
Mir geht es ...
complaints:
Ich habe seit ... ...
... tut mir weh.
doctor:
Ich möchte einen Termin vereinbaren.
Seit wann haben Sie ...?
fitness:
Ich mache ...mal pro Woche Sport.
Mein Ziel ist, ...
wellbeing:
Ich bin gestresst / müde / erholt.
Ich brauche eine Pause.
The key B1 idea:
Health language should be clear, specific, and careful.
Describe observations well — medical assessment belongs to professionals.